网球：职业最强的我开局暴打手冢 第10章 新时代(1/3)

“不是隼人你指导我吗？”

菊丸心直口快的说罢，才意识到自己这话好像得罪人了，立刻对面色不善的佳奈赔笑道：

“那个，抱歉啊，经理，我不是在怀疑你，我只是……”

“行了，英二，我知道你在想什么。”

白井摆了摆手，严肃道：

“但你搞错了一点，打球厉害的人不一定也擅长训练别人，有句古话叫千里马常有而伯乐不常有……”

见菊丸的眼睛已经开始飘忽不定，目光像是蚊香一样旋转，白井不禁扶额：

“你的文化水平这么低吗？”

“我，我才国一！听不懂汉语古文不是很正常嘛！”

菊丸十分心虚的辩解了一声，白井也懒得继续戳他痛处，便更加直白的说道：

“每个人都有自己的特点，我的强只是因为我知道该怎么把自己的天赋特点运用在网球上，并且积累了很多经验，你的天赋特点和我完全不一样，我总不能拿我的训练方式硬套在你头上。”

他用了个很好懂的比喻：

“虎鲸和海豚都是人类在海洋中的朋友，也都有驯养，养虎鲸和海豚的方法难道能一样吗？我们球手就相当于一类海洋生物，顶多就知道自己的同类该怎么训练。”

“比如手冢，他显然和我算是一类，所以我能指点一下他，但你和我明显不是一类，这个时候就需要专业的驯养员，也就是教练来负责你的训练了。”

“噢……”

菊丸恍然的点了点头，觉得好像是这个道理，便又赔着笑，十分真诚的对佳奈问道：

“那经理，你看我用什么方法来锻炼体力和爆发力更合适啊？”

“爆发力先不急，你最紧要的问题还是体力不足，如果没有充足的体力，你练会了爆发力也就只能打出两三球。”

佳奈三言两语就给菊丸未来几个月的训练定好了方向：

“至于体力，我个人的意见是，你可以把日常的挥拍和对打练习时间抽一半出来练瑜伽。”

“瑜伽？”

菊丸完全没听说过这个奇特的名词，佳奈便对他详细解释道：

“这是一种从古印度发源的修行方法，在特定的呼吸节奏下伸展和挤压身体，做出并维持许多奇特的姿势来锻炼身体的延展性、平衡性和肌肉耐力。”

“你的平衡感比常人好得多，所以才能轻易做出那些特技动作，练瑜伽能进一步增强你的这方面能力，同时补齐你耐力上的短板，还能修炼你的心性，让你更耐得住性子，对你今后的比赛也很有好处。”

“噢！那好！我今后就要开始练瑜伽了！经理你会教我的对吧！”

菊丸立刻兴奋了起来，佳奈也点点头，有钱的女人大都会为保持形体而练一手瑜伽，她自然也不例外。

这辈子她也是从小就在练瑜伽了，还带着母亲一起练，这也让她确信自己的知识足够教人，不会让菊丸在练瑜伽的过程中身体受伤。

“今晚我先教你瑜伽的呼吸节奏，你一定要尽快适应它，要能随时从日常呼吸切换到瑜伽呼吸，将来你练爆发力的时候也少不了对呼吸变奏的掌握。”

一边说着，佳奈一边把菊丸领到了她们平时做瑜伽的运动室，白井不练瑜伽，就没跟过去，而是在院子一角正对着训练室窗户的位置打木桩，进行日常武术锻炼。

这种布局是他和佳奈刻意调整的，目的是互相监督，以免对方因身体激素带来的童心影响在日常锻炼中偷懒，此时白井练习时，也能看到窗内菊丸在佳奈指导下练习的情况。

没有从最基本的打坐开始，因为佳奈知道菊丸耐不住性子，而且身体柔韧度已经有了一定程度的开发，所以一上来就是从基础动作“山式”到“鹰式”的转换。

鹰式是瑜伽中较能锻炼注意力集中的姿态，以菊丸这躁动的性子来看，无疑是最适合入门的选择。

菊丸也不负众望，把瑜伽练的有模有样，甚至有些后悔自己以前瞎练习的时候不知道有这么适合他的练习方式，平白浪费了许多光阴。

等到晚上十点多，白井的父母下班回来时，他已经从最开始重复三四段“山-鹰-山-鹰-山”轮回就开始呼吸节奏散乱，进步到可以进行“舞蹈式”、“半月式”、“战士第三式”等动作的来回转换，并一直保持呼吸节奏不乱了。

但耐力还是拉胯，练个十来分钟就要休息五六分钟。

不过少年人的体质突破起来也快，时间越晚，他休息的时间就越短，估摸着用不了半个月就能正式入门，耐力也能提高到足以用特技击球打完一场比赛的水准。

当晚，菊丸就在白井家歇下了，对于白井刚进入青学就把新同学领到家里来过夜的行为，白井的父母并不觉得唐突，反而十分高兴，觉得自家儿子终于开窍，开始和同龄人打成一片了。

以前白井虽然优秀，但他完全不和同龄的小朋友社交，只和妹妹练球或者参加比赛的“孤高”行径其实是让他的父母比较



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