仁王  终成神话 第九十二章 量身定制(1/2)

在集体训练了一周时间之后，仁王就根据每个人的不足，量身定制了特别的训练计划。

柳生、丸井、桑原和三位学长，六人主要是耐力不足，所以仁王就把侧重点放在了耐力训练上面。

每天除了负重以外，背着十公斤沙袋去爬山，不能走已经开发好的路线，要走规定范围内半开发的石头山路，在规定时间内往返。

爬山回来以后，经过短暂的休息时间就要做些爆发力训练。

高抬腿，蛙跳，蹲跳，蹲走，跳步这五项训练腿部爆发力效果明显。

以网球场的长边为路线，做过去之后，慢跑回来，算一组，一次做五组。

之后是步法练习，作为前两项的放松训练，交叉步，侧滑步，后退步，碎步前进，一次做十组。

毛利和柳被仁王派去钓鱼了，不能用鱼竿，想尽其他办法钓到够所有人吃的食物。

毛利不喜欢普通的训练方式，做一会总会找各种借口退出。

既然这样，钓鱼应该算是一项有意义又不无聊的训练方式了吧。

柳纯粹就是舍命陪君子了，柳自己要做什么，想提升哪方面他比仁王还要清楚。

去陪毛利钓鱼，一方面是顺便监督毛利，防止他又躲懒跑去哪里睡觉去了，毛利学长的自控能力他们已经见识过了。

再说毛利一个人想要抓到足够他们十一个人吃的食物，也是不太容易的。

另一方面的原因就是便于柳收集资料了，这段时间柳收集不到什么有用的资料，怨念大的让仁王都有些不好意思了。

真田足够自律，自己想要什么总是能规划的很好，唯一美中不足的应该就是耐心不足了吧。

仁王还记得前世迹部一个人跑来立海大闹事，好像是为了开发什么新招数，就差临门一脚了。

真田被激了一下，很容易就和迹部打了起来，幸村都阻拦不了。

还有和青学的那个小鬼的比赛，以真田的实力来说，拿下那个小鬼还不是轻而易举的事情。

可是最后呢，真田就那么断送了他们关东十六连霸的荣誉，让幸村在手术过后都不能安心修养，还没恢复好就开始训练，参加比赛了。

种种原因导致幸村的身体一直就没有恢复过来，不然以幸村对于网球的热爱，怎么可能会放弃网球呢。

仁王也知道这些不能全怪真田，如果他们够强，顺利拿下前面的比赛的话，最后真田也不会出场。

不过仁王也很小心眼，他们虽然输了，可是就是因为他们依旧相信真田，相信他会把奖杯拿回来，所以他们并没有多担心。

可是结果给了他们重重的一击，他们立海大的荣誉，从那场比赛开始，就有点开始走下坡路了。

重来一次，仁王绝对不会让这些状况再次出现。

仁王拿了两盘红豆和绿豆，倒在一起，让真田坐在场边边看他们训练，边分拣出来。

真田虽然很不情愿，可是在看到幸村的表情的时候，就乖乖照做了。

幸村和真田四岁就认识了，彼此的缺点和不足，他们也都是最了解的，虽然仁王的方法有些为难真田，不过不得不说这算是目前来说最合适的方法了。

“那我呢。”

幸村看着仁王把其他人安排的明明白白的，唯独落下了自己，有些奇怪的问他。

“别着急嘛，幸村部长，我怎么会忽略你呢，你的光芒这么耀眼。”

仁王有些嬉皮笑脸的看着幸村，严肃的氛围和他真的很不搭。

“咱们两个对练吧，部长，我知道你各方面的实力都不差，以你现在的年纪能达到这样的实力，已经很厉害了。”

“可是，我还不是最厉害的那个啊，就以你的实力来说，想要打败我是轻而易举的事情吧，你别不承认。”

幸村看着对面的仁王，他的实力在同龄人中，是属于佼佼者，可是他的傲气在面对仁王的时候，就一丝不剩了。

“哎呀，你别这么斤斤计较嘛，你真的很强，你只需要知道这点就够了。”

仁王看着神情有些严肃的幸村，他是经过特殊的机缘巧合才会比幸村厉害的，如果他们两个站在同样的起点，谁更厉害还都是未知数呢。

他虽然有些打击到幸村了，可是这些都是暂时的，可以改变的。

“来吧，咱们直接开始比赛吧，你想要什么样的对手？”

仁王直奔主题，大家都是聪明人，太矫情了谁都受不了。

“种岛学长吧，可以吗？”

幸村的话语虽然听起来是疑问句，可是神情却无比肯定，幻影种岛，对仁王来说不成问题，他也已经见识过了。

“可以，那来吧，你先发球。”

两人废话不多说，直接开始，而且看样子两人都不打算留有余力，幸村也就算了，仁王看样子也是。

在幸村发球的时候，仁王就幻影成了种岛，压力铺天盖地的压向幸村，之前那场比赛输得那么惨，心里没



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