变身极品软妹 第201章 防身术(1/2)

    周末，洛天依本以为可以舒舒服服的睡个懒觉了，可是，天还没亮就被仇长天给叫醒了。

    “喂，不要睡懒觉，起床了。”仇长天叫醒了洛天依。

    “现在才五点钟，起这么早干嘛呀？又不上课。”洛天依慵懒的伸了伸懒腰说道。

    “早起晨练，今天我们去跑山。”仇长天说道。

    “好困呢，你先去吧，我醒了去找你。”洛天依说道。

    听到洛天依的回答，仇长天的脸色变得阴沉了下来。

    洛天依见状，只好从床上爬了起来，“好吧好吧，我起床就是了，你出去等我。”

    仇长天这才离开了房间，不久之后，洛天依穿好衣服，走出了房间。

    “如果想练好功夫，三天打鱼两天晒网是绝对不行的，要持之以恒才可以。”仇长天说道。

    “哦，知道了。”洛天依点点头，跟着仇长天出发了。

    两人从市里一直朝着北边的山区跑去，仇长天的体力超好，即便是小腿上绑着沙袋，依然跑的比洛天依快好多，他总是拉开百米距离左右之后，再跑回来，如此往返的往前跑。

    跑了大约二十分钟之后，洛天依累的已经上气不接下气了，双腿好像灌了铅一样难受，小腿硬邦邦的，只想找个地方坐下来好好休息一下。

    可是，仇长天根本不给她这个机会，甚至用绳子绑住洛天依的手腕，拽着她往前跑，好像拖油瓶一样。

    “喂，我真的跑不动了，腿都要断掉了。”洛天依苦着脸说道。

    “坚持，你可以的。”仇长天一边说着，一边拖着洛天依往前跑。

    临近正午的时候，两个人终于跑到了山上，而此时，洛天依的双腿早已经不听使唤了，一屁股坐在地上，再也不想起来了。

    “别坐着，活动一下筋骨，不然的话明天你就走不动路了。”仇长天说着，蹲下身来，将洛天依的双腿伸直，然后手掌在洛天依的小腿肚上用力的揉捏挤压，开始的时候还酸酸涨涨的，但是，被他揉捏了一段时间之后，竟是真的舒服了好多。

    “大腿你自己揉一揉，内侧、外侧还有臀部的肌肉，都揉一揉，那样效果更好一些。”仇长天提示道。

    “我不会，你帮我揉吧？”洛天依笑着说道。

    仇长天闻言，尴尬的愣了一下。

    “哈哈，逗你玩呢，现在好多了。”洛天依站起身来，活动了一下身体，她发现热身之后压腿的效果更好，以前要开一字马的时候，还会有点痛，要压压腿才能开，然而现在居然一下就开了，而且，感觉筋骨的柔韧度也好了许多。

    “你能开一字马？”仇长天望着洛天依那修长的双腿，有些意外的问道。

    “恩呢，怎么样？很厉害吧？”洛天依笑着说道。

    “你以前练过功夫吗？”仇长天问道。

    “谁说压腿一定要练功夫才行啊？我是学舞蹈的时候，开的一字马。”洛天依笑着说道。

    “你还会舞蹈呢？”仇长天好奇的看着洛天依问道。

    “是啊，我跳给你看。”洛天依笑着说道，然后在空地上，简单的跳了几个芭蕾舞步，虽然有些动作还不是十分标准，但是，已经相当的有模有样了，起码在仇长天看来，洛天依的舞蹈水平已经很厉害了。

    “真没想到，你还会跳芭蕾呢？真厉害。”仇长天笑着点了点头，眼神里多了几分爱慕。

    “呵呵，厉害吧，我还是跟一位文工团的老奶奶学的呢。”洛天依很是自豪的说道。

    “文工团的老奶奶？”仇长天好奇的问道。

    “恩，我们家附近有个养老院，养老院里有个周奶奶，她年轻的时候就是文工团里的舞蹈演员，是她教我的。”洛天依跟仇长天解释道。

    “真没想到，你还挺厉害呢，还认识文工团里的人呢。”仇长天笑着说道。

    “你看，我也可以踢很高呢。”洛天依踢了踢腿，让仇长天看。

    仇长天看着洛天依踢腿，那性感修长的měi tuǐ抬起来，看上去的确是很赏心悦目，可是，看着虽美，但是却少了几分力度，这种程度的踢腿用来表演是足够的，可是，却没有什么威力，如果遇到危险的情况下，是根本不足以防身的。

    “花拳绣腿。”仇长天笑了笑说道。

    “什么呀？我踢得难道不高吗？”洛天依不服气的问道。

    “踢腿并不是说越高越好，而是要恰到好处，而且力量十足，也就是通常所说的稳、准、狠，能踢得着，而且踢得狠才行，譬如这样。”仇长天说着



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