超级指环王全文阅读 第八十六章【步伐训练的窍门】(2/2)

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    跑了五公里，去球馆练了会儿投篮，王俊10点多回到公寓。

    塞隆起床了，正坐在沙发上看电视。

    “你回来了。”

    “嗯。”

    “你一早出去，是不是不想看见我，想等我走了再回来？”塞隆有些幽怨的问。

    王俊看她表情，一瞬间都怀疑自己做错什么了。“我不知道你几点起，不想吵到你，我每天早上都锻炼的，回来其实也要练。”

    王俊运动后消耗了不少体力，没那么生气了，和她说话恢复了平时的语气，只是还有些冷淡。

    “在家里你练什么？”

    王俊做了几个“步伐训练”的动作，左右横移，并不是很流畅。他摇头道：“就是这个，叫步伐训练，练横移速度、反应速度的，是我现在最大的弱点，我一直没练好，总觉得不顺，也不够快。”

    塞隆眨眨眼，竟学着他的样子左右移动起来。碎步、滑步她连续做了七、八个动作，行云流水。

    王俊眼睛瞪圆了。

    这算什么？看一遍就做的这么好？

    难道是我太笨了，天赋不够？

    塞隆微微一笑：“你这训练和舞蹈有点像，想知道窍门吗？”

    “窍门是什么？”王俊迫不及待的问。

    “脚尖点地，会增加移动的爆发力，速度更快，你几乎是整个脚掌接触地面。滑步时不要在意动作，你只想方向，然后用舒服的姿势往那个方向移就行了。你试试，很简单。”

    步伐训练系统有提示，只提示动作，王俊一直以为动作就是最重要的，不曾想自然一些，放开一些，少想点东西才是关键。

    比赛的时候防守，当然横移怎么舒服怎么来。管他先迈左腿还是先迈右腿，那是看对方移动来决定的。

    王俊悟了。他只练了十分钟，就比过去做的流畅，而且快了。

    “你怎么会懂这个？”

    塞隆笑道：“我以前学过芭蕾啊，现在也会跳，芭蕾、踢踏、华尔兹我都ok，你想学吗？”

    “不，我还是练篮球场上用得上的吧。”

    因为塞隆的帮助，两人关系稍微缓和了。



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