在灌篮高手的灿烂日子 第五章 体能训练(2/2)

青木阳想起了在漫画中刚加盟湘北的赤木，在和三井寿比赛时老是失误的窘相，不禁笑出声“哈哈，对，他们就是错过了这么一个优秀的球员。”

与城田告别后，青木阳一边拍球一边往家走。对于城田说的超强度训练会使肌肉僵硬，青木阳是知道的，因此他选择了在学校训练时多做一些高强度的无氧训练，而在晚上和早晨做一些有氧训的平衡性和柔韧性训练，毕竟在穿越之前青木阳可是经过很多年现代化专业训练的。

经过这一个星期的训练，青木阳明显感觉到自己控制力和体力大幅度增强，这除了归功于青木阳所掌握的先进训练方式之外，青木阳的身体也起了决定性的作用。第一天训练的时候青木阳就发现了自己远超常人身体素质，在爆发力、弹跳力、平衡性上都有不俗的表现。

“下面可以逐步开始技术训练了，以我现在的身体条件可以试试更激进的训练方法了，这可得好好规划一下”。

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