诸天:从鹿鼎记开始 第三章:修炼长生诀(1/2)

至于穿越过来到会不会有不习惯的地方？前世作为一个宅男我倒是感觉在哪里都一样，反正在前世我的父母到不用担心；我还有一个哥哥可以照顾好二老。我倒是不用担心他们了，而且穿越了可以过和前世过不一样的生活还是很期待的。

随便在大院里逛了一转又回到了卧房，“还是先读书识字吧，学医的话还是要等识字了才行。练武可以在房间修炼长生诀，国术还是等一段时间吧。因为长生诀是静功，国术是动功在外面练功被家里人看到还真不好解释，”李元坐在窗口前心中想道。

“现在先练一会长生诀，这本功法修炼到圆满境界就能成为仙人凝聚仙体。”李元心中激动的想道。

按下思绪之后，脱下鞋子，盘膝坐在床上。就开始按照系统奖励的长生诀运行路线来修炼。长生诀分为七篇分为阴阳和金木水火土。每篇分为十二层，七篇全部修炼到十二层就可以把肉身蜕变成为混元仙体。长生诀修炼的是先天真气可以不用像其他功夫一样先修炼出内力到了先天境才能修行出先天真气。“还是高级功法好呀，起点都要高一些”李元心中感叹了一下说道。又想到现在才六岁还小还是先修炼阳篇吧。

端坐，自然盘膝，合手(左手拇指与中指指端相扣成环状，右手拇指插入环内，再与环外的右食指共同掐住左无名指的掌指关节处)，并放于腹前的大腿根部，使手心微向上方；闭口、合齿、搭桥(舌抵上腭)；双目垂帘，下视鼻端(血压偏高者下视气海，血压偏低者上视泥丸宫)；呼吸的要领为：鼻吸鼻呼，吸长呼短，出入细缓无声。

简论：心火下交肾水，便可产生真气，真气属阳，阳者宜升，而督脉总督一身之阳，所以引导真气循督脉上升的方法称作升阳法。

在升阳法中，按照“呼降吸升”的规则，调息的方式由“呼长吸短”转变为“吸长呼短”，即把注意力放在吸气上。同时，守窍也要相应地变换(血压高者例外)。血压高者仍守气海，称观海升阳；血压低者意守泥丸宫，称观顶升阳；血压正常者意守鼻端，称观鼻升阳。

功法最重视玄关，玄关一窍，古来多有歧见。指玄关须求诸山根(在两目之间)。《指玄篇》说：“劝君保重一分阴，悟此仙机在用心。只是人身常运转，何劳物外苦搜寻。忙求北海初潮水，灌济东山老树根。此个玄机重漏泄，弹琴须要遇知音。”其中的“北海”暗喻肾水，“初潮水”暗喻初生之真气(道家称为真铅)，亦即古人所谓“铅乃北方正气，一点初生之真阳”(《奇经八脉考》)。而“东山”则暗喻鼻。《黄庭内景经》注曰：“天中之岳，谓鼻也。鼻之高点称鼻端，鼻之低点称山根。”“东山老树根”实际上暗喻山根一窍。“忙求北海初潮水，灌济东山老树根”，就是将“一点初生之真阳”运至山根，这就叫升阳，亦称“抽坎填离”或“还精补脑”。根据经验，初学者径守山根，易出偏差，不如先守鼻端稳妥，习之既久，自然移往山根。升阳法中的“搭桥”很重要。古人认为，人在胎育时期，没有口鼻之呼吸，任督二脉是相通的，出生之后，开始呼吸，任督二脉即上断于口鼻，下断于尾闾。练功时须设法接通，方有利于真气的周天运行，犹如牛郎织女凭借喜鹊搭桥始得相会于天河之上，故称“鹊桥”。这就是《入药镜》所说的“上鹊桥，下鹊桥，天应星，地应潮”中的“鹊桥”。升阳法中的搭桥，指的是上鹊桥。其法是将舌反卷，以舌尖的底面贴于上腭，有唾液时，以口裹着舌尖频频咽下，如婴儿食乳之状。

过了一个时辰才缓缓睁开眼睛，“修炼了一个时辰才修炼出了一道先天真气，是真的慢啊。”李元心中想道。

这时小侍女韩春雨跑过来说道:大公子少夫人叫你去找她。我“嗯”了一声。小侍女又过来帮我穿上了鞋子，去的路上我问道:春雨，知道我娘叫我做什么吗？至于有人会说为什么不叫韩春雨叫姐呢，上一世都二十多岁了现在叫一个十几岁的小女孩叫姐。至于愿不愿意是回事，叫出来自己也会觉得很尴尬；所以直接叫春雨好一些。“大公子，奴婢不知道。”小侍女立即回答道。

我想了想应该不是什么大事，就没有在去想了。小侍女把我带到了娘亲的房间对我娘亲说道:少夫人，大公子到了。这时娘亲叶茜停下了手上的针线活看了过来就对小侍女道:你先下去吧，又对我说元儿快过来坐。

“见过娘亲，娘亲你找我来有什么事吗？”李元走过去行礼问道。

“你这孩子，难道没事就不能叫你来了吗？”叶茜白了李元一眼说道。

李元抓了抓头尴尬的说道:没有，没有，就是娘亲突然叫我来好奇问一下。

叶茜也没有计较说道:“你已经年满六岁了，你爷爷和你父亲打算明天带你去梅花书院读书”

听到娘亲的话李元心中想到“这下好了，我还不知道怎么给父亲他们说想去读书识字呢。现在娘亲就给我说要我明天去读书，这下好了我也不用担心了”又对叶茜说道:“好啊，好啊，娘亲我早就想去读书识字了。”“呆在家里一点都不好玩”李元又故意对叶茜说道。